Новости города БезФормата.Ru
Тула
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как тулякам вести себя во время жары?

Как тулякам вести себя во время жары? - ИА Тульские новости
Фото: region.center

По данным Гидрометцентра завтра, 27 июля, в Тульской области введена желтая степень опасности, это означает, что погода потенциально опасна. Днем стрелка термометра поднимется до +32°C, атмосферное давление 735-740 мм рт. ст.

Не смотря на то, что жители с нетерпением каждый год ждут лета, а в этом году так особенно, завтрашняя жара может таить в себе опасности.   Чтобы избежать неприятных последствий мы хотим привести несколько советов о том, как же нужно вести себя при такой погоде:

  1. В знойную жару носите просторную одежду исключительно из натуральных материалов (лен и хлопок). Синтетические ткани являются благоприятной средой для размножения бактерий, а узкие вещи нарушают теплообмен организма и затрудняют дыхание. Так как солнце летом очень активное, обязательно смазывайте открытые участки тела солнцезащитным кремом перед выходом из дома. Также вам потребуется головной убор в виде панамы с широкими полями или соломенной шляпы, легкий и пропускающий воздух.

 

  1. Откажитесь от приема алкогольных напитков и чрезмерного курения, так как у курящих людей повышена склонность к образованию тромбов. Токсичный продукт распада алкоголя (ацетальдегид) способен нарушать сердечные ритмы, а это очень опасно в жару, когда нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так повышена.

 

  1. Пейте как можно больше жидкости, но не пива, лимонада и кваса, а именно простой чистой воды. Во время сильной жары ваш организм способен терять значительное количество влаги, ее необходимо восполнять. Воду можно частично заменить свежевыжатым соком. Всегда берите с собой небольшую бутылку с питьевой водой.

 

  1. Так как продукты в жаркую погоду быстро портятся, есть большой риск пищевых отравлений именно в это время года. Ни в коем случае не покупайте продукты в киосках и лотках, не оборудованных холодильниками, так как вы просто не можете знать, сколько времени тот или иной товар пролежал на солнцепеке. Не готовьте еду впрок и не храните продукты вне холодильника дольше четырех часов.

 

  1. Откажитесь от занятий спортом в летние месяцы, так как физические нагрузки увеличивают теплообразование в пять раз, соответственно, истощает водные запасы организма. Жара – отнюдь не самое лучшее время для рекордов в спорте. Стойким поклонникам тренажеров рекомендуется снизить уровень нагрузки, время тренировки и пить больше воды во время занятий.

 

  1. Постарайтесь избегать пребывания на солнце с одиннадцати утра и до четырех часов, ведь в это время солнце наиболее активно. То есть вы будете на загорать, а обжигать кожу, организм перегревается, а кожа подвергается различного рода заболеваниям, быстро появляются морщины.

 

  1. Не загорайте и не купайтесь после плотного обеда, это дает большую нагрузку на сердце. Лучше поспите часик в тени и не мешайте организму переваривать пищу. Сократите количество потребляемой пищи в жару, ведь для ее переваривания потребуется большое количество энергии. Откажитесь от жирных продуктов, налегайте на фрукты, овощи и каши.

Последние новости Тульской области по теме:
Как тулякам вести себя во время жары?

Как тулякам вести себя во время жары? - ИА Тульские новости
Как тулякам вести себя во время жары? - Тула
По данным Гидрометцентра завтра, 27 июля, в Тульской области введена желтая степень опасности, это означает, что погода потенциально опасна.
16:34 26.07.2017 ИА Тульские новости
В Тульской области из-за жары объявлен «желтый» уровень погодной опасности - ИА Тульская служба новостей
В Тульской области из-за жары объявлен «желтый» уровень погодной опасности - Тула
Аномально жаркая погода со среднесуточной температурой выше климатической нормы на территории Тульской области стала причиной объявления «желтого» уровня погодной опасности.
11:57 26.07.2017 ИА Тульская служба новостей
Из-за жары погода в Тульской области может быть потенциально опасной - Nm71.Ru
Из-за жары погода в Тульской области может быть потенциально опасной - Новомосковск
В Туле и области объявили желтый уровень погодной опасности, сообщает Росгидрометцентр.
10:52 26.07.2017 Nm71.Ru
Погода в Туле 14 августа: жара, гроза и небольшой дождь - Myslo.RuВ Тульской области объявлен желтый уровень опасности. По данным Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 14 августа в регионе ожидается переменная облачность.
14.08.2017 Myslo.Ru
1414 - ИА Тульская пресса.RuГидрометцентр РФ предупреждает туляков о высокой температуре В Тульской области объявлен желтый уровень опасности погоды из-за очень высокой температуры воздуха.
07.08.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Тульской области, как и в соседних областях, объявлен жёлтый уровень погодной опасности, то есть погода может быть "потенциально опасна".
29.07.2017 Тульские Известия
В Тульской области объявлен желтый уровень опасности из-за погоды - Myslo.RuВ нашем регионе ожидается гроза, град, сильный ветер и жара. В Тульской области вновь объявлено метеопредупреждение.
28.07.2017 Myslo.Ru
Летом в жаркую погоду необходимо приложить все усилия, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили этот прекрасный период.
27.07.2017 Министерство здравоохранения
На проспекте Ленина «Лада Приора» протаранила «Ленд Ровер» - ИА Тульские новостиПрослушать новость В результате ДТП госпитализирован один пострадавший.
13.12.2017 ИА Тульские новости
В центре Тулы «Лада» столкнулась с Land Rover - Myslo.RuПо предварительной информации, в аварии пострадала пассажирка отечественной легковушки.
13.12.2017 Myslo.Ru
В Туле попал в ДТП автомобиль службы такси - ИА Тульские новостиПрослушать новость Вечером, 13 декабря, в районе пересечения ул. Пролетарской и ул.
14.12.2017 ИА Тульские новости
Пожар в Донском - Донская газета
Пожар в Донском
По данным ГУ МЧС России по Тульской области, 13 декабря 2017 года в 04:45 на пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании хозяйственной пристройки, расположенной по адресу: г. Донской, мкр.
Донская газета
В Киреевске подростки украли мороженое - Тульские Известия
В Киреевске подростки украли мороженое
В Киреевске поймали подозреваемых в краже мороженого из морозильной камеры, оставленного на ночь одним из индивидуальных предпринимателей города.
Тульские Известия
В Суворове иномарка протаранила два автомобиля, пассажир доставлен в больницу - Тульские Известия
В Суворове иномарка протаранила два автомобиля, пассажир доставлен в больницу
Вчера в 17:15 в Суворове 46-летний водитель «АУДИ 80» столкнулся с автомобилем «ГАЗ 31029» под управлением 44-летнего мужчины.
Тульские Известия
Туляков приглашают на Джем-party - ИА Тульская служба новостей14 декабря в Тульском областном краеведческом музее состоится музыкальная джем-вечеринку.
14.12.2017 ИА Тульская служба новостей
В Туле пройдет новогодняя ремесленная ярмарка - Myslo.RuГости ярмарки смогут принять участие в мастер-классах, узнать Святочные традиции и приобрести традиционные игрушки и подарки.
13.12.2017 Myslo.Ru
Перспектива - Газета Тула12 декабря в Центре культурного развития «Верховье Дона» в Епифани состоялся праздничный концерт, посвященный 76-й годовщине освобождения Кимовского района от немецко-фашистских захватчиков.
13.12.2017 Газета Тула
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Деловой посредник
РЭПка - 2017
В минувшие три дня в Городском дворце культуры состоялся 24-й межрегиональный фестиваль коллективов эстрадного танца «РЭПка – 2017», на который съехались 22 молодежных творческих коллективов из разных городов области.
Газета Деловой посредник
В награду – поездка в город-герой Волгоград - Наша Жизнь
В награду – поездка в город-герой Волгоград
В Тульской области прошел традиционный конкурс творческих работ школьников «Память», организуемый партией «Единая Россия».
Наша Жизнь
Приглашаем на концерт! - Наша Жизнь
Приглашаем на концерт!
18 декабря в 17 часов в межмуниципальном Доме культуры поселка Тёплое состоится праздничный концерт, посвященный 76-й годовщине освобождения Тёпло-Огарёвского района от немецко-фашистских захватчиков.
Наша Жизнь
Алексей Дюмин в День Конституции РФ наградил отличившихся туляков - ИА Тульская служба новостейОтличившиеся жители Тульской области получили награды из рук губернатора Алексея Дюмина во вторник, 12 декабря, в День Конституции РФ.
12.12.2017 ИА Тульская служба новостей
Яковлев: в 2017 году в регионе открылись крупные спортивные объекты - ИА Тульские новостиПрослушать новость В здании правительства Тульской области проходит брифинг председателя комитета по спорту региона Дмитрия Яковлева.
13.12.2017 ИА Тульские новости
Юным теплоогаревцам  вручили паспорта - Наша ЖизньСегодня, в День Конституции Российской Федерации, в здании районной администрации прошла торжественная церемония вручения паспортов юным теплоогаревцам.
12.12.2017 Наша Жизнь
Щёкинским школьникам вручили знаки ГТО - Тульские СМИ
Щёкинским школьникам вручили знаки ГТО
В 2016-2017 годах более 500 жителей Щёкинского района разного возраста попробовали свои силы в тестировании по выполнению норм ГТО .
Тульские СМИ
В 2017 году в Тульской области введены в эксплуатацию около 30 различных спортивных объектов - Тульские Известия
В 2017 году в Тульской области введены в эксплуатацию около 30 различных спортивных объектов
В уходящем году в Тульской области проходили несколько крупных спортивных мероприятий международного уровня, среди которых  чемпионат мира по высшему пилотажу на самолетах ЯК-52, Кубок Европы по дзюдо среди кадетов,
Тульские Известия
В 2018 году в регионе достроят ряд крупных спортивных объектов - Донская газета
В 2018 году в регионе достроят ряд крупных спортивных объектов
13 декабря председатель комитета Тульской области по спорту Дмитрий Яковлев на пресс-конференции сообщил об итогах развития отрасли в 2017 году и планах на 2018 год.
Донская газета
14 декабря. День в истории - ИА Новомосковск Сегодня14 декабря 835 года в империи Тан был предпринят неудачный «Заговор сладкой росы».
13.12.2017 ИА Новомосковск Сегодня
После реконструкции в общежитии Тульского учебного центра существенно улучшатся условия проживания - Тульские ИзвестияВ следующем году учащихся Тульского подразделения Московского учебного центра профессиональных квалификации ждет новоселье.
13.12.2017 Тульские Известия
Время выбирать! - Наша Жизнь
Время выбирать!
Перед вами лица народных кандидатов – претендентов на звание «Человек года-2017» по версии газеты «Наша жизнь.
Наша Жизнь
XXI век, терраса Владимирского дворца, блеск парчи и ночного Питера. В роли князя Юсупова - бывший банкир и ритуальщик Олег Шелягов, в роли великой княгини Елизаветы Федоровны - его жена Виктория. Фото: Instagram.com - Комсомольская Правда
Генерал ритуальных услуг отметил оловянную свадьбу по-царски
Пышные торжества прогремели в зале петербуржского Владимирского дворца Александр БОЙКО @AlexBoykoKP Анна ПОСЛЯНОВА kpspb Иван ГРАЧЕВ КНЯЗЬ И КНЯГИНЯ Праздник в русском стиле развернулся на Дворцовой набережной Санкт-Петербурга,
Комсомольская Правда
В Туле пройдет новогодняя ремесленная ярмарка - Тульские Известия
В Туле пройдет новогодняя ремесленная ярмарка
В Туле в преддверии новогодних состоится «Новогодняя ремесленная ярмарка», на которой можно будет приобрести новогодние подарки от тульских мастеров.
Тульские Известия
Алексей Дюмин в День Конституции РФ наградил отличившихся туляков - ИА Тульская служба новостейОтличившиеся жители Тульской области получили награды из рук губернатора Алексея Дюмина во вторник, 12 декабря, в День Конституции РФ.
12.12.2017 ИА Тульская служба новостей
Юным теплоогаревцам  вручили паспорта - Наша ЖизньСегодня, в День Конституции Российской Федерации, в здании районной администрации прошла торжественная церемония вручения паспортов юным теплоогаревцам.
12.12.2017 Наша Жизнь
В филиале ПАО «МРСК Центра и Приволжья» - «Тулэнерго» продолжается реализация комплекса организационных и технических мероприятий, направленных на повышение качества эксплуатационного обслуживания электрических сетей,
13.12.2017 Заря
Яковлев: в 2017 году в регионе открылись крупные спортивные объекты - ИА Тульские новостиПрослушать новость В здании правительства Тульской области проходит брифинг председателя комитета по спорту региона Дмитрия Яковлева.
13.12.2017 ИА Тульские новости
Дюмин продолжит контролировать ход реконструкции Металлистов - ИА Тульская пресса.RuПо его словам, туляки давно ждут открытый, красивый и ухоженный центр города Как стало известно «Тульской прессе», сегодня,
13.12.2017 ИА Тульская пресса.Ru