Новости города БезФормата.Ru
Тула
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха - МЧС
Фото: 71.mchs.gov.ru

Самое страшное, что может произойти на любой дороге — это авария. Причин, по которым может возникнуть такая ситуация, много, но одна из самых распространённых — засыпание водителя за рулём. Сон и большая скорость могут привести к непоправимым трагическим последствиям, поэтому многим будет полезно узнать, как не уснуть за рулём.

Уснуть за рулем легче всего, если предстоит преодолеть большую дистанцию ночью, особенно если перед этим водитель не выспался или не имел достаточно отдыха. Усугубляет ситуацию и плотный обед — после насыщения наш организм теряет бдительность и появляется сонливость. Многочасовое пребывание в одной позе, однообразная обстановка, монотонный шум способствуют снижению внимательности. Затем появляется сонливость, которая может окончиться засыпанием. Какой будет цена сна длительностью даже в пару секунд, не может угадать никто: в особо редких случаях водитель тут же проснется и все обойдется без жертв, но все может закончиться и аварией

Согласно статистике, большая часть всех ДТП так или иначе связана с выездом на встречную полосу движения. Причем не всегда разговор идет об обгоне или другом маневре выполненном неверно. Это может быть «выезд» из-за банальной усталости, снижения концентрации или вовсе засыпания водителя. И  таких случаев около 25%! И чем жарче погода, тем чаще происходят такие случаи.

Сон за рулём — частая причина аварий.

Перед длительной поездкой обязательно нужно отдохнуть: если собираетесь отправиться в долгую дорогу, по возможности делайте это ранним утром, ночью ездить сложнее, так как глаза в темноте начинают очень быстро уставать. Бывают ситуации, когда поездку отложить невозможно или выехать в удобное для водителя время нельзя, поэтому на просторах нашей странички мы собрали самые полезные советы для борьбы со сном в период поездок. Стоит отложить поездку на длительное расстояние, если имеются проблемы со здоровьем.

Действия, которые должен знать каждый водитель, чтобы не уснуть в дороге:

1. Берите с собой в поездку, если это возможно, хорошего собеседника, активный разговор за рулём на интересные темы поможет весело и с пользой провести длительное путешествие.

2. Семечки, сухарики, орешки, фрукты и леденцовые конфеты на время могут отвлечь ото сна.

3. Пение напрягает мышцы горла и живота, поэтому также ненадолго выручит от сонного плена.

4. Иногда следует менять позу сидения, чем она будет неудобней, тем лучше это будет для сонного автомобилиста.

5. Освежиться и зарядится некоторой дозой бодрости поможет умывание минеральной водой, желательно такую процедуру выполнять каждые полчаса. Раз уж решили выполнить этот пункт, можно совместить процедуру умывания с зарядкой, пару упражнений очень пойдут на пользу.

6. Если длительность поездки более 10 часов, можно взять с собой термос с зелёным чаем, лучше — если он будет листовой, а не в пакетиках.

7. Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать, что поможет организму взбодриться.

8. Радиоприёмник очень хороший спутник в дороге, желательно переключаться между разными радиостанциями, любимая музыка помогает расслабиться, а вот та, которая не очень нравится, вызывает некоторую агрессию, что помогает на некоторое время позабыть о сне.

9. Адреналин поможет побороть сонное состояние, его можно поднять воспоминанием о самых неприятных моментах жизни.

10. Запахи хвои, цитрусовых, фруктов смогут немного подбодрить водителя, особенно если из окна будет врываться лёгкий свежий ветерок.

Пресс-служба Главного управления
МЧС России по Тульской области

В дежурную часть отдела МВД по Щёкинскому району с заявлением обратился 31-летний житель районного центра.
24.09.2017 УМВД Тульской области
В дежурную часть отдела МВД по Узловскому району с заявлением обратилась 35-летняя местная жительница.
24.09.2017 Газета Знамя
С «УК «Фасад будущего» взыскано свыше 1 млн рублей задолженности по зарплате - ИА Тульские новостиПрослушать новость В отделе судебных приставов по исполнению особых исполнительных производств Управления Федеральной службы судебных приставов по Тульской области на исполнении находятся исполнительные производства о
24.09.2017 ИА Тульские новости
Долг тулячки по алиментам составляет 2 млн рублей - ИА Тульская пресса.RuЗа уклонение от выплаты алиментов женщина уже подвергалась уголовному наказанию в 2010 году.
24.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Заокском районе за 40 минут выявили 4 нарушителя правил перевозки детей - ИА Тульская пресса.RuСотрудники Тульской Госавтоинспекции продолжают рейды, направленные на профилактику детского травматизма на дорогах и мотивацию соблюдения правил перевозки детей.
23.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
К чему приводит ложный вызов - МЧСПроблема ложных вызовов – без преувеличения «вопрос жизни и смерти». Большое число заведомо ложных вызовов связано с легкомысленным поведением граждан.
24.09.2017 МЧС
Долг тулячки по алиментам составляет 2 млн рублей - ИА Тульская пресса.RuЗа уклонение от выплаты алиментов женщина уже подвергалась уголовному наказанию в 2010 году.
24.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
С «УК «Фасад будущего» взыскано свыше 1 млн рублей задолженности по зарплате - ИА Тульские новостиПрослушать новость В отделе судебных приставов по исполнению особых исполнительных производств Управления Федеральной службы судебных приставов по Тульской области на исполнении находятся исполнительные производства о
24.09.2017 ИА Тульские новости
В Тульской области 15-летний подросток проломил крышу гаража, чтобы украсть велосипед - Тульские Известия
В Тульской области 15-летний подросток проломил крышу гаража, чтобы украсть велосипед
В Узловском районе в полицию обратилась местная жительница, сообщившая о краже велосипеда из ее гаража.
Тульские Известия
В ОМВД России по Веневскому району состоялся День открытых дверей - Красное знамя
В ОМВД России по Веневскому району состоялся День открытых дверей
В гости к полиции пришли ученики 7-х классов Веневского центра образования № 2 с классными руководителями.
Красное знамя
По результатам проверки прокуратуры - Наша Жизнь
По результатам проверки прокуратуры
Прокуратурой района при проведении проверки соблюдения требований законодательства о муниципальной собственности установлено,
Наша Жизнь
Ночью в Киреевском районе горело производственное здание - ИА Тульские новостиПрослушать новость Глубокой ночью 24 сентября в поселке Октябрьский Киреевского района загорелось производственное здание.
24.09.2017 ИА Тульские новости
В Узловском районе подросток признался в краже велосипеда через крышу сарая - ИА Тульская пресса.RuЖительница Узловой обратилась в полицию с заявлением о краже велосипеда из сарая на улице Пушкина.
24.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Новомосковске сгорели сараи - ИА Тульская служба новостейПожар произошел на Гвардейской. К месту горения прибыли 4 пожарных расчета, открытое горение было ликвидировано в короткие сроки.
23.09.2017 ИА Тульская служба новостей
cN9po0IoaI-800×600 - Тульские СМИ
В Киреевском районе сгорело производственное здание
На пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании производственного здания, расположенного по адресу: Киреевский район, п. Октябрьский.
Тульские СМИ
1zRyWAcm1t-800×600 - Тульские СМИ
В Ефремовском районе сгорел дом
На пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании жилого дома, расположенного по адресу: Ефремовский район, д. Сергиевка.
Тульские СМИ
dav - Тульские СМИ
В Кимовске жилой дом тушили два пожарных расчета
На пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании жилого дома, расположенного по адресу: г. Кимовск, ул.
Тульские СМИ
Cостоялось 35-е заседание клуба краеведов «Веневский уезд» - Красное знамяВ Веневском краеведческом музее состоялось 35-е заседание клуба краеведов «Веневский уезд» .
24.09.2017 Красное знамя
Медведи, тигры и акробаты: премьера шоу «Баронеты» - ИА Тульская пресса.Ruв Туле 23 сентября в Тульском цирке прошла премьера шоу Гии Эрадзе «Баронеты».
24.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Алексинский ДК имени Чехова открыл двери для гостей - Алексинские Вести
Алексинский ДК имени Чехова открыл двери для гостей
Состоялось торжественное открытие Дома культуры имени Антона Павловича Чехова в микрорайоне Петровское.
Алексинские Вести
Тульский государственный хор выступил в Веневе - Красное знамя
Тульский государственный хор выступил в Веневе
В культурно-досуговом центре города Венева в рамках проекта Тульской филармонии « Шаг навстречу » состоялось выступление Тульского государственного хора.
Красное знамя
IMG_4878 - Тульские СМИ
Алексинский ДК имени Чехова открыл двери для гостей
Состоялось торжественное открытие Дома культуры имени Антона Павловича Чехова в микрорайоне Петровское.
Тульские СМИ
Перед матчем с «Арсеналом» «Уфу» эвакуировали из отеля - ИА Тульская служба новостейФутболистов «Уфы» эвакуировали из отеля перед матчем с «Арсеналом» из-за сообщения о бомбе.
24.09.2017 ИА Тульская служба новостей
001_08 - Светлый ПутьБольшой спортивный праздник состоялся сегодня, 23 сентября, в физкультурно-оздоровительном  комплексе «Суворовец» на стадионе «Энергия».
23.09.2017 Светлый Путь
Сегодня в Уфе состоится матч 11-го тура Чемпионата России по футболу между "Уфой" и "Арсеналом".
24.09.2017 Тульские Известия
kyNXAs8OoAA - Тульские СМИ
В Узловой прошел турнир по мини-футболу
На спортивной площадке центра досуга детей и молодежи  состоялся турнир по мини-футболу среди дворовых команд.
Тульские СМИ
Открытое первенство по легкоатлетическому кроссу - Газета Знамя
Открытое первенство по легкоатлетическому кроссу
Детско-юношеская спортивная школа провела открытое первенство по легкоатлетическому кроссу в парке железнодорожников.
Газета Знамя
001_04 - Тульские СМИ
В Суворове прошел региональный этап конкурса «Папа, мама, я – спортивная семья»
Большой спортивный праздник состоялся сегодня, 23 сентября, в физкультурно-оздоровительном  комплексе «Суворовец» на стадионе «Энергия».
Тульские СМИ
Перед матчем с «Арсеналом» «Уфу» эвакуировали из отеля - ИА Тульская служба новостейФутболистов «Уфы» эвакуировали из отеля перед матчем с «Арсеналом» из-за сообщения о бомбе.
24.09.2017 ИА Тульская служба новостей
В результате ДТП на трассе в Туле погиб мужчина, продававший грибы - ИА Тульская служба новостейСмертельное ДТП произошло днем воскресенья, 25 сентября, на 153-м километре трассы М-2 «Крым».
24.09.2017 ИА Тульская служба новостей
В Ясногорском районе врач насмерть сбил 10-летнего мальчика - Myslo.RuРебенок был на велосипеде. Как стало известно Myslo, 23 сентября вечером, примерно в 19.30 в селе Денисово Ясногорского района был насмерть сбит ребенок.
24.09.2017 Myslo.Ru
ПенТекст.jpg - ФК АрсеналГлавные события матча 11-го тура молодежного первенства среди клубов РФПЛ произошли во втором тайме.
24.09.2017 ФК Арсенал
Уважаемые работники и ветераны машиностроительной отрасли! Поздравляю вас с профессиональным праздником!
24.09.2017 Ясногорье