Новости города БезФормата.Ru
Тула
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха - МЧС
Фото: 71.mchs.gov.ru

Самое страшное, что может произойти на любой дороге — это авария. Причин, по которым может возникнуть такая ситуация, много, но одна из самых распространённых — засыпание водителя за рулём. Сон и большая скорость могут привести к непоправимым трагическим последствиям, поэтому многим будет полезно узнать, как не уснуть за рулём.

Уснуть за рулем легче всего, если предстоит преодолеть большую дистанцию ночью, особенно если перед этим водитель не выспался или не имел достаточно отдыха. Усугубляет ситуацию и плотный обед — после насыщения наш организм теряет бдительность и появляется сонливость. Многочасовое пребывание в одной позе, однообразная обстановка, монотонный шум способствуют снижению внимательности. Затем появляется сонливость, которая может окончиться засыпанием. Какой будет цена сна длительностью даже в пару секунд, не может угадать никто: в особо редких случаях водитель тут же проснется и все обойдется без жертв, но все может закончиться и аварией

Согласно статистике, большая часть всех ДТП так или иначе связана с выездом на встречную полосу движения. Причем не всегда разговор идет об обгоне или другом маневре выполненном неверно. Это может быть «выезд» из-за банальной усталости, снижения концентрации или вовсе засыпания водителя. И  таких случаев около 25%! И чем жарче погода, тем чаще происходят такие случаи.

Сон за рулём — частая причина аварий.

Перед длительной поездкой обязательно нужно отдохнуть: если собираетесь отправиться в долгую дорогу, по возможности делайте это ранним утром, ночью ездить сложнее, так как глаза в темноте начинают очень быстро уставать. Бывают ситуации, когда поездку отложить невозможно или выехать в удобное для водителя время нельзя, поэтому на просторах нашей странички мы собрали самые полезные советы для борьбы со сном в период поездок. Стоит отложить поездку на длительное расстояние, если имеются проблемы со здоровьем.

Действия, которые должен знать каждый водитель, чтобы не уснуть в дороге:

1. Берите с собой в поездку, если это возможно, хорошего собеседника, активный разговор за рулём на интересные темы поможет весело и с пользой провести длительное путешествие.

2. Семечки, сухарики, орешки, фрукты и леденцовые конфеты на время могут отвлечь ото сна.

3. Пение напрягает мышцы горла и живота, поэтому также ненадолго выручит от сонного плена.

4. Иногда следует менять позу сидения, чем она будет неудобней, тем лучше это будет для сонного автомобилиста.

5. Освежиться и зарядится некоторой дозой бодрости поможет умывание минеральной водой, желательно такую процедуру выполнять каждые полчаса. Раз уж решили выполнить этот пункт, можно совместить процедуру умывания с зарядкой, пару упражнений очень пойдут на пользу.

6. Если длительность поездки более 10 часов, можно взять с собой термос с зелёным чаем, лучше — если он будет листовой, а не в пакетиках.

7. Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать, что поможет организму взбодриться.

8. Радиоприёмник очень хороший спутник в дороге, желательно переключаться между разными радиостанциями, любимая музыка помогает расслабиться, а вот та, которая не очень нравится, вызывает некоторую агрессию, что помогает на некоторое время позабыть о сне.

9. Адреналин поможет побороть сонное состояние, его можно поднять воспоминанием о самых неприятных моментах жизни.

10. Запахи хвои, цитрусовых, фруктов смогут немного подбодрить водителя, особенно если из окна будет врываться лёгкий свежий ветерок.

Пресс-служба Главного управления
МЧС России по Тульской области

185 рублей стоит «Пятёрочка» - Газета ЗнамяК уполномоченному по правам ребёнка в Тульской области Наталии Зыковой поступило обращение от матери, проживающей в Узловском районе,
17.11.2017 Газета Знамя
Бывший губернатор Тульской области Вячеслав Дудка дал свое первое интервью с момента заключения в колонию.
17.11.2017 ИА Тульская служба новостей
Заместителем Узловского межрайонного прокурора утвержден обвинительный акт в отношении 28-летнего жителя Узловского района Дмитрия Л., в совершении преступления,
17.11.2017 Газета Знамя
К уполномоченному по правам ребенка в Тульской области поступило обращение от матери, которая сообщила о противоправных действиях в отношении ее несовершеннолетнего ребенка со стороны работников магазина «Пятерочка».
17.11.2017 Время и Люди
В Тульской области сотрудницу Росреестра осудят за махинации с землей - Myslo.RuУщерб МО «Заокский район» нанесен на сумму более 21 млн рублей.
17.11.2017 Myslo.Ru
В Туле задержан молодой человек, укравший из подъезда велосипед - Тульские ИзвестияВ Туле задержали 25-летнего молодого человека, который украл из подъезда велосипед стоимостью 27 тысяч рублей.
16.11.2017 Тульские Известия
Матрасы нового поколения производят на предприятиях УИС Тульской области - УФСИНВатные матрасы, на которых на протяжении десятков лет спали осужденные в исправительных колониях и заключенные под стражу в следственных изоляторах, уходят в прошлое.
17.11.2017 УФСИН
Внимание! Будьте бдительны –  орудуют мошенники! - УФССПУФССП России по Тульской области предупреждает граждан о возможных случаях мошенничества, связанных со способами реализации арестованного имущества.
16.11.2017 УФССП
Уполномоченный по правам ребёнка разъясняет - Наследие
Уполномоченный по правам ребёнка разъясняет
К уполномоченному по правам ребёнка в Тульской области поступило обращение от матери, проживающей в  Узловском районе Тульской области,
Наследие
185 рублей стоит «Пятёрочка» - Газета Знамя
185 рублей стоит «Пятёрочка»
К уполномоченному по правам ребёнка в Тульской области Наталии Зыковой поступило обращение от матери, проживающей в Узловском районе,
Газета Знамя
Осуждённых в Тульской области отправят в отпуск? - Молодой коммунар
Осуждённых в Тульской области отправят в отпуск?
Фото: соцсети Федеральная служба исполнения наказаний России (ФСИН) откроет восемь дополнительных исправительных центров, сообщил представитель ведомства Евгений Лукьянец.
Молодой коммунар
В Шатске из окна выпала школьница - Myslo.Ru13-летняя девочка жива, но находится с многочисленными переломами в больнице.
16.11.2017 Myslo.Ru
В центре Тулы произошло тройное ДТП с участием грузовика - ИА Тульская пресса.RuАвария произошла утром 17 ноября на перекрестке проспекта Ленина и Пушкинской улицы Как стало известно «Тульской прессе»,
17.11.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Ясногорске повредили ротонду для новобрачных - ИА Тульские новостиФото: https://vk.com/nash_yasnogorsk Прослушать новость Пользователи соцсетей сообщают о том, что в Ясногорске кто-то повредил ротонду для новобрачных.
16.11.2017 ИА Тульские новости
Сообщает 01 - Газета Заря
Сообщает 01
В октябре было зарегистрировано 3 пожара. 1 октября горение бани жителям п. Михайловский ликвидировать подручными средствами не удалось, и в 18.53 дежурному поступило сообщение о пожаре в бане.
Газета Заря
Человека удалось спасти - Донская газета
Человека удалось спасти
17 ноября после 3 часов ночи в микрорайоне Центральном на улице Заводской загорелась квартира.
Донская газета
Ночное ДТП в Алексине: есть пострадавшие - Алексинские Вести
Ночное ДТП в Алексине: есть пострадавшие
Ночью 17 ноября в Алексине. на улице Городская дорога произошло серьезное ДТП.
Алексинские Вести
В Туле на набережной предлагают возродить конку - Myslo.RuВ администрации подвели итоги конкурса проектов для Тульской набережной. Подведены итоги конкурса среди предпринимателей на лучший проект в сфере досуга, отдыха и спорта,
16.11.2017 Myslo.Ru
Вечер женской поэзии в библиотеке - Наша ЖизньБиблиотека сегодня – это современный многофункциональный информационный центр, это место не только для получения информации, но и центр общения, где мы, библиотекари, создаем условия,
17.11.2017 Наша Жизнь
17 лет: семейный праздник «Родника» - Газета Новая жизньЛитературное объединение «Родник» отметило своё 17-летие. По традиции на день рождения «Родника» местные поэты и ценители их творчества собрались в читальном зале центральной районной библиотеки.
17.11.2017 Газета Новая жизнь
Лауреаты конкурса педагогического мастерства «Профессионал» - Тульские СМИ
Профессионал своего дела
Педагог Одоевской детской школы искусств Константин Кехаиди вошёл в тройку лидеров областного конкурса и был награждён дипломом лауреата третьей степени.
Тульские СМИ
Тульские журналисты увидели новую экспозицию в музее оружия - Наша Жизнь
Тульские журналисты увидели новую экспозицию в музее оружия
15 ноября в Тульском музе оружия состоялась презентация новой экспозиции, которая станет доступная всем желающим лишь 8 декабря.
Наша Жизнь
В Щёкино отпраздновали 100-летие службы ЗАГС - Молодой коммунар
В Щёкино отпраздновали 100-летие службы ЗАГС
Фото: пресс-служба администрации Щекинского района 16 ноября в историко-культурном комплексе железнодорожной станции «Щекино» отметили 100-летие со дня образования органов ЗАГС в Российской Федерации.
Молодой коммунар
Алексею Дюмину доложили об уровне готовности проблемного ФОКа в Веневе - ИА Тульская служба новостейНаружные сети в физкультурно-оздоровительном комплексе Венева выполнены на 95%, также завершено благоустройство и ведутся отделочные работы и монтаж внутренних сетей.
16.11.2017 ИА Тульская служба новостей
«Арсенал» главный претендент на звание селекционного чемпиона - ИА Тульские новостиПрослушать новость Как сообщает, "Спорт Экспресс" тульский "Арсенал" претендует на звание команды, которая провела лучшую летнюю селекцию.
17.11.2017 ИА Тульские новости
В Новомосковске открыли уже вторую крытую ледовую арену - ГТРК ТулаО том, что хоккей - это круто, в Новомосковске могут рассказать еще 350 таких же, разодетых в красную форму клуба «Виктория», мальчишек.
17.11.2017 ГТРК Тула
Открытие ледовой арены в Новомосковске - Тульские СМИ
В Новомосковске открылась новая ледовая арена
В четверг, 16 ноября, в Новомосковске состоялось торжественное открытие второй, тренировочной, арены ледового дворца « Юбилейный ». Построенное при помощи компании « Полипласт » в рекордно короткие сроки,
Тульские СМИ
Команда девочек ДЮСШ города Ефремова по волейболу - Тульские СМИ
Ефремовцы дебютировали на областных соревнованиях
В Киреевске прошли соревнования Тульской областной детской лиги по волейболу.
Тульские СМИ
В Туле стартовал Всероссийский турнир по боксу «Гран-при Тулы» - Красное знамя
В Туле стартовал Всероссийский турнир по боксу «Гран-при Тулы»
В манеже Центрального стадиона «Арсенал» стартовал 23-й Всероссийский турнир по боксу класса «А» «Гран-При Тулы» .
Красное знамя
Возле деревни Кончинка водитель Ford Focus задавил двух пешеходов - ИА Тульская пресса.RuМолодой человек скончался на месте происшествия, еще один мужчина госпитализирован Водитель автомобиля Ford Focus сбил на трассе «Дон» двух пешеходов — один из мужчин погиб на месте.
17.11.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Тульской области из горящего пятиэтажного дома спасли человека - Центр 7117 ноября, примерно в 03:25, поступило сообщение о пожаре в городе Донской, микрорайоне Центральный на улице Заводская.
17.11.2017 Центр 71
Новомосковцы отмечены наградами на мероприятии, посвященном 125-летию усадьбы Поленово - ИА Новомосковск СегодняВ Тульском академическом театре драмы прошло торжественное мероприятие, посвященное 125-летию усадьбы Поленово.
17.11.2017 ИА Новомосковск Сегодня
В центре Тулы произошло тройное ДТП с участием грузовика - ИА Тульская пресса.RuАвария произошла утром 17 ноября на перекрестке проспекта Ленина и Пушкинской улицы Как стало известно «Тульской прессе»,
17.11.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Еаградили лучших сотрудников - Газета ЗнамяВ УМВД России по Тульской области состоялось торжественное собрание, посвященное 94-й годовщине образования в системе МВД службы участковых уполномоченных.
17.11.2017 Газета Знамя