Новости города БезФормата.Ru
Тула
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха - МЧС
Фото: 71.mchs.gov.ru

Самое страшное, что может произойти на любой дороге — это авария. Причин, по которым может возникнуть такая ситуация, много, но одна из самых распространённых — засыпание водителя за рулём. Сон и большая скорость могут привести к непоправимым трагическим последствиям, поэтому многим будет полезно узнать, как не уснуть за рулём.

Уснуть за рулем легче всего, если предстоит преодолеть большую дистанцию ночью, особенно если перед этим водитель не выспался или не имел достаточно отдыха. Усугубляет ситуацию и плотный обед — после насыщения наш организм теряет бдительность и появляется сонливость. Многочасовое пребывание в одной позе, однообразная обстановка, монотонный шум способствуют снижению внимательности. Затем появляется сонливость, которая может окончиться засыпанием. Какой будет цена сна длительностью даже в пару секунд, не может угадать никто: в особо редких случаях водитель тут же проснется и все обойдется без жертв, но все может закончиться и аварией

Согласно статистике, большая часть всех ДТП так или иначе связана с выездом на встречную полосу движения. Причем не всегда разговор идет об обгоне или другом маневре выполненном неверно. Это может быть «выезд» из-за банальной усталости, снижения концентрации или вовсе засыпания водителя. И  таких случаев около 25%! И чем жарче погода, тем чаще происходят такие случаи.

Сон за рулём — частая причина аварий.

Перед длительной поездкой обязательно нужно отдохнуть: если собираетесь отправиться в долгую дорогу, по возможности делайте это ранним утром, ночью ездить сложнее, так как глаза в темноте начинают очень быстро уставать. Бывают ситуации, когда поездку отложить невозможно или выехать в удобное для водителя время нельзя, поэтому на просторах нашей странички мы собрали самые полезные советы для борьбы со сном в период поездок. Стоит отложить поездку на длительное расстояние, если имеются проблемы со здоровьем.

Действия, которые должен знать каждый водитель, чтобы не уснуть в дороге:

1. Берите с собой в поездку, если это возможно, хорошего собеседника, активный разговор за рулём на интересные темы поможет весело и с пользой провести длительное путешествие.

2. Семечки, сухарики, орешки, фрукты и леденцовые конфеты на время могут отвлечь ото сна.

3. Пение напрягает мышцы горла и живота, поэтому также ненадолго выручит от сонного плена.

4. Иногда следует менять позу сидения, чем она будет неудобней, тем лучше это будет для сонного автомобилиста.

5. Освежиться и зарядится некоторой дозой бодрости поможет умывание минеральной водой, желательно такую процедуру выполнять каждые полчаса. Раз уж решили выполнить этот пункт, можно совместить процедуру умывания с зарядкой, пару упражнений очень пойдут на пользу.

6. Если длительность поездки более 10 часов, можно взять с собой термос с зелёным чаем, лучше — если он будет листовой, а не в пакетиках.

7. Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать, что поможет организму взбодриться.

8. Радиоприёмник очень хороший спутник в дороге, желательно переключаться между разными радиостанциями, любимая музыка помогает расслабиться, а вот та, которая не очень нравится, вызывает некоторую агрессию, что помогает на некоторое время позабыть о сне.

9. Адреналин поможет побороть сонное состояние, его можно поднять воспоминанием о самых неприятных моментах жизни.

10. Запахи хвои, цитрусовых, фруктов смогут немного подбодрить водителя, особенно если из окна будет врываться лёгкий свежий ветерок.

Пресс-служба Главного управления
МЧС России по Тульской области

«В преддверии знаковой для МВД России даты - 300-летия российской полиции Министерство дает старт видеопроекту, в ходе которого мы расскажем о полицейских династиях в органах внутренних дел»,
21.01.2018 УМВД Тульской области
ТОП-5 самых популярных видеоновостей за минувшую неделю - ИА Тульская служба новостейИА ТСН24 по традиции представляет вашему вниманию ТОП-5 самых популярных видеоновостей за минувшую неделю.
21.01.2018 ИА Тульская служба новостей
В Тульской области мужчина получил год «строгача» за хранение конопли - Центр 71Суд признал виновным 42-летнего жителя Ефремова. Он осужден по статье «незаконное приобретение, хранение без цели сбыта частей растений, содержащих наркотические средства в значительном размере».
20.01.2018 Центр 71
В Тульской области охранник авторынка угнал «Опель» - Центр 71Суд признал 23-летнего жителя Узловой виновным в совершении угона. Установлено, что молодой человек находился на авторынке, где работал охранником.
20.01.2018 Центр 71
В Тульской области осудили охранника авторынка за угон "Опеля" - ИА Тульская пресса.Ru23-летнего мужчину приговорили к двум годам строгого режима Узловский районный суд вынес приговор по уголовному делу об угоне иномарки Opel Corsa с территории местного авторынка.
20.01.2018 ИА Тульская пресса.Ru
ТОП-5 самых популярных видеоновостей за минувшую неделю - ИА Тульская служба новостейИА ТСН24 по традиции представляет вашему вниманию ТОП-5 самых популярных видеоновостей за минувшую неделю.
21.01.2018 ИА Тульская служба новостей
«В преддверии знаковой для МВД России даты - 300-летия российской полиции Министерство дает старт видеопроекту, в ходе которого мы расскажем о полицейских династиях в органах внутренних дел»,
21.01.2018 УМВД Тульской области
Александр Ломовцев: начата работа по разработке региональной программы защиты прав потребителей - ИА Тульские новостиПрослушать новость В здании правительства Тульской области проходит заседание правительства Тульской области.
19.01.2018 ИА Тульские новости
200 часов обязательных работ  с лишением прав - Знамя
200 часов обязательных работ с лишением прав
Приговором исполняющего обязанности мирового судьи судебного участка № 44 Узловского судебного района 19-летний Сергей К. признан виновным в совершении преступления,
Знамя
Осужденный взят под стражу в зале суда - Знамя
Осужденный взят под стражу в зале суда
Приговором Узловского городского суда ранее судимый 23-летний Евгений К. признан виновным в совершении преступления,
Знамя
В Тульской области взысканы штрафы в области защиты прав потребителей на сумму почти 5 млн рублей - Тульские Известия
В Тульской области взысканы штрафы в области защиты прав потребителей на сумму почти 5 млн рублей
В Тульской области выявлено более 4 тысяч нарушений в области защиты прав потребителей, наложены штрафы на сумму почти 5 млн рублей, при этом взысканы практически все штрафы.
Тульские Известия
В Теплом сгорела баня - Тульские ИзвестияВ субботу на улице Школьной в поселке Теплое загорелась баня. Как сообщили "ТИ" в пресс-службе ГУ МЧС по Тульской области, информация о возгорании поступила в 19:23.
21.01.2018 Тульские Известия
Ночью в Туле сгорела дача - Тульские ИзвестияВ воскресенье ночью в поселке Хмелевой Большой Тулы загорелась дача. Как сообщили "ТИ" в пресс-службе ГУ МЧС по Тульской области, информация о возгорании поступила в 00:38.
21.01.2018 Тульские Известия
При помощи работников магазина в Туле задержаны двое мужчин, пытавшихся совершить кражу из торгового зала.
20.01.2018 УМВД Тульской области
Желая избежать задержания - Знамя
Желая избежать задержания
Приговором Новомосковского городского суда признан виновным 26-летний житель Донского.
Знамя
Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - Комсомольская Правда
Пермские и бурятские подростки нападали на школы в футболках убийц из «Колумбайна»
На одежде вооруженных тинэйджеров обнаружилась та же надпись, что и у Эрика Харриса и Дилана Клиболда в 1999 году [фото, видео] Дмитрий НИСИФОРОВ Связана ли между собой череда нападений подростков на школы?
Комсомольская Правда
Михаил – из благополучной семьи, сын крупного предпринимателя. Увлекался оружием и был фанатом Колумбайна - Комсомольская Правда
Мотивы массовых убийств в школах: жажда славы, отказала девушка, месть учителям
Что толкает подростков убивать своих же сверстников? Вспоминаем самые громкие нападения в России и других стран мира за последние 20 лет [видео] Анна УДОВИДЧЕНКО В России за одну неделю случилось сразу две трагедии,
Комсомольская Правда
Туляки узнают больше о загадочной Африке - ИА Тульская служба новостейВыставка «Загадочная Африка» открылась 17 января в Выставочном зале Тулы.
21.01.2018 ИА Тульская служба новостей
В Тулу приедет выставка «Самобытное искусство тверской земли» - ИА Тульские новостиПрослушать новость Выставка Тверского областного Дома народного творчества «Самобытное искусство Тверской земли» откроется 2 февраля 2018 года в Центре народного творчества ГУК ТО «Объединение центров развития искусства,
20.01.2018 ИА Тульские новости
Екатерина Гольдберг: «Кластер «Октава» станет главным центром изобретательства в Туле» - Myslo.RuЧто вдохновило на создание уникального для России проекта и о ходе реализации проекта рассказала Екатерина Гольдберг, один из авторов кластера «Октава».
20.01.2018 Myslo.Ru
Тула вошла в ТОП-5 - Знамя
Тула вошла в ТОП-5
Тула вошла в ТОП-5 популярных туристических городов Центральной России. Рейтинг был составлен одним из ведущих сайтов по бронированию отелей Tvil.ru.
Знамя
Уроженец Тулы поспособствовал рекорду российского кинематографа - Тульские Известия
Уроженец Тулы поспособствовал рекорду российского кинематографа
Фильм "Движение вверх" стал первой российской кинолентой, собравшей в прокате более 2 млрд руб.
Тульские Известия
Завтра в Туле состоится концерт «Наш Высоцкий» - Тульские Известия
Завтра в Туле состоится концерт «Наш Высоцкий»
Тульская областная универсальная научная библиотека и Тульский клуб «Горизонт» приглашают 20 января 2018 года на концерт «Наш Высоцкий», посвященный 80-летию со дня рождения поэта и артиста.
Тульские Известия
РезХагушТекст.jpg - ФК Арсенал  «Турецкий дневник» о том, как на тренировочном сборе в Белеке трудятся медики «Арсенала».
21.01.2018 ФК Арсенал
Юношеский турнир по дзюдо в ДЮСШ №1 города Щёкино - Тульские СМИ250 юных спортсменов собрал очередной турнир по дзюдо памяти воинов-интернационалистов «Вместе мы – сила, память – наше оружие».
21.01.2018 Тульские СМИ
Волейбольная «Тулица» обыграла «Приморочку» - Myslo.RuМатч завершился со счетом 3:1. Волейбольная «Тулица» в первом матче 11-го тура Высшей лиги «А» обыграла в Туле «Приморочку» из Владивостока со счетом 3:1.
21.01.2018 Myslo.Ru
Наши девушки на пьедестале почета по итогам выступлений. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская Правда
Непобедимая фигуристка Евгения Медведева проиграла чемпионат Европы 15-летней воспитаннице своего тренера
Первое противостояние двух россиянок на крупном турнире в Москве было главной интригой соревнований Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Лучшая фигуристка мира, непобедимая Евгения Медведева,
Комсомольская Правда
В Щёкино прошёл Второй рождественский турнир по детскому мини-футболу - Тульские СМИ
Щёкинцы стали победителями
В городе Щёкино прошёл Второй рождественский турнир по детскому мини-футболу.
Тульские СМИ
"Тулица" обыграла "Приморочку" - Тульские Известия
"Тулица" обыграла "Приморочку"
Волейболистки тульской "Тулицы" в первой игре 11-го тура чемпионата России по волейболу среди женских команд Высшей лиги "А" обыграла "Приморочку".
Тульские Известия
Каждый второй студент сможет посетить тульский экзотариум бесплатно - Тульские ИзвестияТульский экзотариум в честь Татьяниного дня приготовил подарок для студентов.
21.01.2018 Тульские Известия
В воскресенье за порядком в Туле проследит Владимир Королев - ИА Тульская пресса.Ru21 января в областном центре дежурит замнальника управления экономического развития администрации Тулы Сегодня в областном центре дежурит замнальника управления экономического развития городской администрации Владимир
21.01.2018 ИА Тульская пресса.Ru
21 января в Туле будет снежно - ИА Тульские новостиПрослушать новость По сообщению метеорологов, 21 января в Туле будет облачно.
21.01.2018 ИА Тульские новости
Пожарные вывели 8 детей из горящего здания в Болохово - Тульские ИзвестияВ субботу ночью в городе Болохово Киреевского района загорелся дом. Как сообщили "ТИ" в пресс-службе ГУ МЧС по Тульской области, информация о возгорании поступила в 23:32.
21.01.2018 Тульские Известия
Ночью в Туле сгорела дача - Тульские ИзвестияВ воскресенье ночью в поселке Хмелевой Большой Тулы загорелась дача. Как сообщили "ТИ" в пресс-службе ГУ МЧС по Тульской области, информация о возгорании поступила в 00:38.
21.01.2018 Тульские Известия