Спасатели напоминают тулякам о правилах купания на Крещение

Фото: www.n71.ru

Проруби или иордани, в которых купаются на Крещение, освящаются. Жёстких правил для желающих окунуться не существует. А вот готовиться к купанию следует основательно.

Одежда должна быть удобной и легко застёгиваться. Обувь - нескользкая. С собой нужно взять махровое полотенце и коврик, на который нужно стать сразу после купания.

Женщинам лучше быть в сплошных купальниках, а мужчинам - в свободных плавках- шортах. Или в специальной длинной рубахе из хлопка.

За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма. Можно растереть тело жирным кремом.

До проруби нужно идти в обуви, так как ноги замерзают первыми. Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду.

Разогрейте мышцы - сделайте приседания, наклоны, помашите рукам. Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдёт с меньшим стрессом для организма.

Не употребляйте алкоголь. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Быть в воде нужно не более одной минуты. Этого времени хватит, чтобы погрузиться три раза под воду с головой и выбраться на берег.

Если вы начинаете чувствовать озноб - немедленно выходите из воды. Трясти начинает, когда человек переохлаждается.

После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее, например чай с лимоном.

Кстати, медики напоминают, что купание в крещенские морозы полезно лишь закаленным людям.

Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла.

Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то у человека может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное - судороги, потеря сознания.

Правила при купании:

  • не оставлять детей без присмотра,
  • не выходить на лед большими группами,
  • не распивать спиртные напитки,
  • не выезжать на лед на автотранспорте
  • «К сожалению, отсутствие крепкого льда в традиционных местах крещенских купаний не позволяет нам в этом году в полной мере создать необходимые условия, гарантирующие безопасность граждан», - отмечает государственный инспектор ГИМС Игорь Преображенский.

    Автор: Анна Жукова

     
    По теме
    Грехи смоет не прорубь, а исповедь - Щекинский Химик Омовение в купели пос. Первомайский В ночь с 18-го на 19-е января в пруду парковой зоны Первомайского десятки жителей поселка окунулись в прорубь , приняв участие в традиционных крещенских купаниях.
    19.01.2018
     
    Довести свои преступные намерения до конца они не смогли - Знамя Супружеская пара из Новомосковска осуждена за хищения на железнодорожной дороге   Тульской транспортной прокуратурой поддержано государственное обвинение в Новомосковском городском суде Тульской области.
    19.07.2018 Знамя
    Тульской транспортной прокуратурой поддержано государственное обвинение в судебном участке № 61 Привокзального судебного района г. Тулы по уголовному делу в отношении Романа Ж. Он признан виновным в совершении преступления,
    19.07.2018 Газета Заря
    В ореоле мученического венца - Донская газета В Центральной городской библиотеке имени Л. Н. Никоновой вниманию пользователей предлагается выставочная экспозиция «В ореоле мученического венца»,
    19.07.2018 Донская газета
    В рамках Международного съезда семьи Толстых 20 июля 2018 года в 18:30 в галерее «Ясная Поляна» (Тула, ул.
    19.07.2018 Газета Щекинский вестник
    19 июля. День в истории - ИА Новомосковск Сегодня 19 июля 711 года между вестготами и армией Омейядов состоялась битва при Гвадалете , окончившаяся полной победой арабов.
    19.07.2018 ИА Новомосковск Сегодня
    Туризм: "А в глазах - такой азарт!" - Газета Новая жизнь Лето. Каникулы. Самое время для отдыха на природе. Именно так и считают туристы из Дома детского творчества.
    19.07.2018 Газета Новая жизнь
    Министерство энергетики РФ подвело итоги обеспечения энергоснабжением спортивных объектов Чемпионата мира по футболу FIFA 2018.
    19.07.2018 Знамя
    Министерство энергетики РФ подвело итоги обеспечения энергоснабжением спортивных объектов чемпионата мира по футболу FIFA-2018.
    19.07.2018 Газета Плавская новь
    В поселке Дубна прошли летние сельские спортивные игры Тульской области. Помимо хозяев соревнований участвовать в главных стартах сельских спортсменов приехали представители Арсеньевского, Алексинского Киреевского, Одоевского,
    18.07.2018 Наша Жизнь
    После каникул –  в школу безопасности - Газета Щекинский вестник Муниципальная комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Щёкинского района объявила об очередном старте профилактической операции «Внимание, дети!».
    19.07.2018 Газета Щекинский вестник
    Сегодня в Кимовске во дворах двух многоквартирных домов установлены элементы детских площадок.
    19.07.2018 Районные будни
    Дню  создания органов пожарного надзора была посвящена праздничная программа, которую в средней школе № 4 в Кимовске (Тульская область)  совместно с районной администрацией,
    19.07.2018 Районные будни
    «Высоцкий. Фест» - Газета Плавская новь Стартовал ежегодный Всероссийский конкурс «Высоцкий. Фест». Целью конкурса является построение эффективного социального лифта для молодежного музыкального андеграунда, а также поиск талантливых молодых авторов-исполнителей.
    19.07.2018 Газета Плавская новь
    Международный фотоконкурс «Русская цивилизация» - Знамя ФАДН России объявляет о старте II Международного фотоконкурса «Русская цивилизация» Федеральное агентство по делам национальностей России объявляет о старте II Международного фотоконкурса «Русская цивилизация».
    19.07.2018 Знамя
    Министерство по информатизации, связи и вопросам открытого управления Тульской области сообщает о досрочном завершении проекта по устранению цифрового неравенства.
    19.07.2018 Газета Ясногорье
    В доме № 3 по ул. Свободы, что расположен в Заводском районе, второй год идет капитальный ремонт, и понятно, жителей волнует его качество: чтоб уже сделано было хорошо и надолго.
    19.07.2018 Новомосковская правда
    Асфальтовое покрытие площадью более 2,5 тыс. кв. м, уложенное в мае этого года и не соответствующее нормативам, будет демонтировано и заменено новым, отвечающим требованиям контракта.
    19.07.2018 Газета Тула