Метеопредупреждение

Фото: 71.mchs.gov.ru

По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.

Как вести себя в жаркую погоду

Главное управление МЧС России по Тульской области предостерегает – перегрев может быть опасен для человека. Даем несколько советов, как вести себя в жаркую погоду.
Во время максимальной солнечной активности, с 11 до 17 часов дня, постарайтесь не выходить на улицу без особой надобности. Когда температура воздуха достигает высоких отметок, лучше одеваться в свободную одежду из натуральных тканей, позволяющую телу "дышать". Обувь также должна быть открытой и комфортной. Не забудьте взять с собой бутылочку негазированной минеральной воды. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.   
Для защиты организма от обезвоживания, больше пейте, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. К слову, жидкость должна быть не холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы.
Не стоит употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.   
Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу,  холодные супы и  окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. Носите с собой распылитель с минеральной водой. Попадание влаги на открытые участки тела принесет ощущение свежести и прохлады и, к тому же, увлажнит кожу.
Если в помещении есть кондиционер, учтите, что оптимальная температура охлажденного воздуха – 18–20 градусов, но даже в этом случае следует находиться подальше от кондиционера: легкий прохладный ветерок нередко становится причиной тяжелых простудных заболеваний.
Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается.
Необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания.
Если человек перегрелся, и у него наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и провести мероприятия по охлаждению организма.  
Пострадавшего нужно уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дать ему обильное питьё, если нет, то приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.
Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый. Когда от перегрева страдают малыши, обидно вдвойне. Они ведь не обязаны, как взрослые, ежедневно ездить в душной маршрутке или «греться» в офисных помещениях. И если плохо становится ребенку, то это в первую очередь вина родителей.
Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже  обморок.
При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Вооружитесь этими нехитрыми советами и проведите скоротечное летнее время безопасно.

Будьте осторожны и внимательны в связи со сложными погодными условиями. В случае возникновения чрезвычайных ситуаций и происшествий незамедлительно сообщайте в Единую службу спасения по городскому телефону -"01" или с мобильного - "112" и "101".

 

Пресс-служба Главного управления
МЧС России по Тульской области

 

Последние новости Тульской области по теме:
Метеопредупреждение

- Куркино
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
10:10 23.06.2018 Газета Вперёд
- Венёв
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
14:13 22.06.2018 Красное знамя
- Тула
Синоптики прогнозируют подъем температуры воздуха в Туле до +33 градусов Виктория ЯКУШИНА 22 и 23 июня 2018 года на территории Тульской области прогнозируется жара.
10:04 22.06.2018 Комсомольская Правда
- Арсеньево
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
09:33 22.06.2018 Арсеньевские Вести
- Киреевск
Сегодня в области температура воздуха прогреется до +30-33 градусов. Такая же погода ожидается и завтра.
09:31 22.06.2018 Газета Маяк
- Узловая
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
07:02 22.06.2018 Знамя
- Новомосковск
  По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
15:42 21.06.2018 ИА Новомосковск Сегодня
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.
13:21 21.06.2018 Центр 71
- Тула
21/06/2018 12:47 Прослушать новость По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жаркая погода, воздух прогреется до +33 градусов.
13:05 21.06.2018 ИА Тульские новости
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22 и 23 июня в регионе ожидается аномальная жара: 30-33 градуса Цельсия.
13:00 21.06.2018 Тульские Известия
Метеопредупреждение - МЧС
Метеопредупреждение - Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.
12:50 21.06.2018 МЧС
 
По теме
Тулу «жарит» солнце - Тульские Известия По сообщению Гидрометцентра, сегодня в областном центре температура воздуха поднимется до плюс 26.
26.06.2018
 
Арсеньевцы, берегите головы - Арсеньевские Вести Группа риска в сильную жару летом — это в первую очередь пожилые люди старше 75 лет, к этой группе относятся и больные с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также маленькие дети и люди,
30.05.2018
             28 сентября ежегодно, начиная с 2007 года  по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с бешенством (World Rabies Day),
21.09.2018
 
             28 сентября ежегодно, начиная с 2007 года  по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с бешенством (World Rabies Day),
21.09.2018
По сообщению министерства здравоохранения Тульской области, 24 по 28 сентября 2018 года в Тульской области состоится Всероссийская донорская акция «День донорского совершеннолетия».
21.09.2018 Тульские Известия
Менее чем за месяц храмы Тулы и области, посетители музеев Куликова поля перечислили 400 тысяч рублей на восстановление исторического облика церкви Рождества Пресвятой Богородицы.
21.09.2018 Газета Деловой посредник
К 75-летию освобождения Белёвского района от немецко-фашистских захватчиков для первоклассников школы №4 в экспозиционных залах музея истории белевской железнодорожной станции была проведена тематическая экскурсия и бесе
21.09.2018 Белёвская правда
В Туле ежегодно снижается сумма поступлений от платных парковок - Тульские СМИ В четверг, 20 сентября, в администрации города Тулы состоялось заседание рабочей группы по вопросам развития транспорта и дорожного хозяйства, на котором обсуждали работу платных парковок.
21.09.2018 Тульские СМИ
Командный дух игры - Знамя    В техникуме железнодорожного транспорта им. Б.Ф.Сафонова прошла спортивная игра «Комбат».
21.09.2018 Знамя
МаксименкоМомент.jpgТ.jpg - ФК Арсенал Молодые оружейники переломили ход неудачно складывавшегося матча и добились пятой победы в первенстве.
21.09.2018 ФК Арсенал
По традиции осенью в Кимовске ежегодно проходил осенний кросс. Но с учетом того, что с 2014 года в стране проводится Всероссийский день бега с красивым названием «Кросс наций»,
21.09.2018 Районные будни
В солнечный осенний день на муниципальном стадионе успешно состоялись традиционные соревнования детей дошкольного возраста.
21.09.2018 Знамя
Авторы социальных проектов из 70 регионов РФ собрались на интенсив в Алексине - Тульские Известия Сегодня в Алексине на учебно-тренировочной базе «Ока» стартовал первый очный обучающий интенсив программы Акселерации проектов Всероссийского конкурса «Доброволец России-2018».
21.09.2018 Тульские Известия
Плавским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тульской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
21.09.2018 Следственный комитет
В жилищном хозяйстве Богородицкого района за летний период проведена подготовка к зиме.
21.09.2018 Богородицкие вести